Plus de 80% des français ont une gingivite au moins une fois dans leur vie, et 8 à 15% d’entre eux sont atteints de parodontite, la forme la plus sévère et douloureuse. Alors comment faire pour prendre soin de ses gencives et éviter d’en arriver là ?
D’abord la gencive c’est quoi ? Ce sont les tissus qui entourent les dents, qui entourent aussi l’os sous-jacent. Vous savez qu’une dent est implantée dans l’os maxillaire, et donc la gencive protège les racines dentaires des infections potentielles.
Alors qu’est ce qui se passe quand on a une gingivite ?
Il y a beaucoup de gens qui ont déjà eu des gingivites sans le savoir. On a la gencive qui saigne, elle peut être gonflée, elle peut même être douloureuse. Il y a beaucoup de gens qui prennent ça à la légère et qui se disent que ça va passer tout seul.
En réalité, la gingivite, c’est un vrai problème de santé publique. Pourquoi ? Parce que, vous savez, jusqu’à présent, le principal problème des dents était les caries dentaires. Dans les générations passées, les gens perdaient leurs dents à cause des caries dentaires, car ils avaient une mauvaise hygiène.
Aujourd’hui, on a appris aux enfants à se brosser les dents, on a du fluor, on a des dentifrices au fluor, on soigne très précisément. On a beaucoup de stratégies, et aujourd’hui, les enfants dans les milieux favorisés, dans les pays riches, ont beaucoup moins de caries dentaires.
En revanche, les dentistes, aujourd’hui, sont pressés par des gens qui ont des problèmes de gencives, dont les dents bougent parce qu’ils n’ont pas pris assez, à temps, soin de leurs gencives.
Le siwak pour soigner la gingivite ?
Le bâton de siwak comporte des caractéristiques intéressantes pour soigner la gingivite, car ses propriétés sont antiseptiques protègent et renforcent la gencive.
Qu’est-ce que la gingivite ?
La gingivite c’est le premier niveau, le premier degré, on peut tout faire pour empêcher que ça se dégrade mais c’est en fait de la plaque dentaire qui se dépose sur les gencives.
C’est quoi la plaque dentaire ?
La plaque dentaire, c’est une accumulation de bactéries et de débris alimentaires, qui se dépose sous la gencive et qui est responsable d’une inflammation. Et cette plaque dentaire, vous pouvez, à ce stade, l’éliminer très facilement.
Mais si vous ne faites pas d’efforts pour enlever cette plaque dentaire, qu’est-ce qui se passe ? C’est un mélange de bactéries et de débris alimentaires qui vont s’infiltrer sous la gencive et vont la décoller. Et donc, les bactéries vont descendre plus profondément et attaquer la racine dentaire, et surtout l’os. Et cet os, attaqué par des bactéries, va faire bouger la dent, et là, on en est au stade ultime.
Les problèmes de gencives, c’est sérieux ! Occupez-vous de vos gencives. Quand vous avez des problèmes, quand vous saignez, de toute façon, tout le temps, il faut toujours s’occuper de ses dents. Le premier signe sur lequel il faut s’inquiéter, c’est le saignement.
Le problème, c’est que les parodontites, donc ce stade ultime où la gencive se décolle et les bactéries attaquent l’os, eh bien, c’est asymptomatique : vous n’avez pas de symptômes !
Questions : j’avais un dentiste, dans le passé, qui me disait, quand je lui expliquais que ma gencive saignait, que c’était bien que la gencive saigne et que ça faisait du bien. Deuxième question : il y a eu un papier médical récemment disant que, peut-être, le chewing-gum, ça pourrait être aussi efficace que le brossage des dents pour les gencives. Alors, c’est quoi, la vérité ?
Réponse : il y a un consensus pour dire qu’un saignement des gencives, ce n’est pas une bonne idée, ce n’est pas une bonne nouvelle, et vous avez un problème. On entend que, parce que ça fait circuler le sang, c’est bon que les gencives saignent. Pas du tout !
C’est juste que, au début, quand on commence à utiliser le fil dentaire, dans les premiers temps, ça fait parfois saigner, parce que justement, il y a des zones inflammatoires. Mais si on continue, après, ça ne saigne plus, parce que les gencives, justement, enfin les zones entre les dents et les gencives, deviennent plus saines.
Alors pourquoi saigne-t-on ?
Avec plaisir, même dosage. Coquilles corrigées, sens et mots préservés. Ce texte était très accidenté à l’oral (interview retranscrite), donc plusieurs passages ont demandé une reconstruction, que je détaille en bas.
Plus de 80 % des Français ont une gingivite au moins une fois dans leur vie, et 8 à 15 % d’entre eux sont atteints de parodontite, la forme la plus sévère et douloureuse. Alors, comment faire pour prendre soin de ses gencives et éviter d’en arriver là ?
D’abord, la gencive, c’est quoi ? Ce sont les tissus qui entourent les dents, qui entourent aussi l’os sous-jacent. Vous savez qu’une dent est implantée dans l’os maxillaire, et donc la gencive protège les racines dentaires des infections potentielles.
Alors, qu’est-ce qui se passe quand on a une gingivite ?
Il y a beaucoup de gens qui ont déjà eu des gingivites sans le savoir. On a la gencive qui saigne, elle peut être gonflée, elle peut même être douloureuse. Il y a beaucoup de gens qui prennent ça à la légère et qui se disent que ça va passer tout seul.
En réalité, la gingivite, c’est un vrai problème de santé publique. Pourquoi ? Parce que, vous savez, jusqu’à présent, le principal problème des dents était les caries dentaires. Dans les générations passées, les gens perdaient leurs dents à cause des caries dentaires, car ils avaient une mauvaise hygiène.
Aujourd’hui, on a appris aux enfants à se brosser les dents, on a du fluor, on a des dentifrices au fluor, on soigne très précisément. On a beaucoup de stratégies, et aujourd’hui, les enfants dans les milieux favorisés, dans les pays riches, ont beaucoup moins de caries dentaires.
En revanche, les dentistes, aujourd’hui, sont pressés par des gens qui ont des problèmes de gencives, dont les dents bougent parce qu’ils n’ont pas pris assez, à temps, soin de leurs gencives.
Le siwak pour soigner la gingivite ?
Le bâton de siwak comporte des caractéristiques intéressantes pour soigner la gingivite, car ses propriétés sont antiseptiques : elles protègent et renforcent la gencive.
Qu’est-ce que la gingivite ?
La gingivite, c’est le premier niveau, le premier degré. On peut tout faire pour empêcher que ça se dégrade, mais c’est, en fait, de la plaque dentaire qui se dépose sur les gencives.
C’est quoi, la plaque dentaire ?
La plaque dentaire, c’est une accumulation de bactéries et de débris alimentaires, qui se dépose sous la gencive et qui est responsable d’une inflammation. Et cette plaque dentaire, vous pouvez, à ce stade, l’éliminer très facilement.
Mais si vous ne faites pas d’efforts pour enlever cette plaque dentaire, qu’est-ce qui se passe ? C’est un mélange de bactéries et de débris alimentaires qui vont s’infiltrer sous la gencive et vont la décoller. Et donc, les bactéries vont descendre plus profondément et attaquer la racine dentaire, et surtout l’os. Et cet os, attaqué par des bactéries, va faire bouger la dent, et là, on en est au stade ultime.
Les problèmes de gencives, c’est sérieux ! Occupez-vous de vos gencives. Quand vous avez des problèmes, quand vous saignez, de toute façon, tout le temps, il faut toujours s’occuper de ses dents. Le premier signe sur lequel il faut s’inquiéter, c’est le saignement.
Le problème, c’est que les parodontites, donc ce stade ultime où la gencive se décolle et les bactéries attaquent l’os, eh bien, c’est asymptomatique : vous n’avez pas de symptômes !
Questions : j’avais un dentiste, dans le passé, qui me disait, quand je lui expliquais que ma gencive saignait, que c’était bien que la gencive saigne et que ça faisait du bien. Deuxième question : il y a eu un papier médical récemment disant que, peut-être, le chewing-gum, ça pourrait être aussi efficace que le brossage des dents pour les gencives. Alors, c’est quoi, la vérité ?
Réponse : il y a un consensus pour dire qu’un saignement des gencives, ce n’est pas une bonne idée, ce n’est pas une bonne nouvelle, et vous avez un problème. On entend que, parce que ça fait circuler le sang, c’est bon que les gencives saignent. Pas du tout !
C’est juste que, au début, quand on commence à utiliser le fil dentaire, dans les premiers temps, ça fait parfois saigner, parce que justement, il y a des zones inflammatoires. Mais si on continue, après, ça ne saigne plus, parce que les gencives, justement, enfin les zones entre les dents et les gencives, deviennent plus saines.
Alors, pourquoi saigne-t-on ?
Parce que, brutalement, il y a des bactéries, et chaque fois que vous avez une infection, il y a l’organisme qui fait une réaction inflammatoire pour essayer de lutter contre cette bactérie, mais la bactérie est la plus forte au niveau des dents. Et donc, ce saignement traduit une réaction inflammatoire avec une bactérie.
Prévention : parce que, je veux dire une chose, on peut prévenir les gingivites et le déchaussement dentaire. Eh bien, vous avez raison, le premier conseil : pas assez d’hygiène dentaire.
Alors, il y a beaucoup de discussions de grands pontes pour savoir comment il faut se brosser les dents. Il y a eu même des études qui demandaient deux ou trois minutes pour le brossage, deux ou trois fois par jour.
La première chose à faire, quand on peut, c’est d’abord les brossettes interdentaires, parce que vous éliminez les dépôts alimentaires très fins entre les dents, et ces dépôts réduisent le risque d’avoir une plaque entre les dents. Le fil dentaire, si vous avez des dents trop serrées.
Ensuite, il vaut mieux se brosser les dents après chaque repas. Mais ce n’est pas évident de se brosser les dents après chaque repas, et si on fait des recommandations trop exigeantes, eh bien, les gens ne respectent pas. Donc, après les repas, et en tout cas, il y a une chose évidente : le soir avant de dormir et le matin après le petit déjeuner, il faut se brosser les dents.
Alors, comment on fait ? Eh bien, il faut toucher, il faut brosser les dents à l’intersection de la dent et de la gencive, pour éliminer le dépôt de plaque dentaire. C’est un consensus, chez des gens qui donnent d’autres techniques de comment on met la brosse à dents.
Il vaut mieux des brosses à dents électriques, c’est beaucoup plus efficace, pendant deux ou trois minutes. Et on met (c’est ce que disent tous les dentistes) la brosse à dents à 45 degrés entre la gencive et la dent, donc, et vous brossez pendant deux ou trois minutes de chaque côté des dents.
Donc, quatre fois : une fois d’un côté, une fois de l’autre côté, la face postérieure, etc. Et l’intérieur : là, il ne faut pas oublier la face interne des dents. Et là, donc, bravo, vous avez bien brossé vos dents.
Et les bains de bouche pour la gingivite ?
Les bains de bouche étaient déconseillés par les dentistes et par les parodontites parce que vous risquez de sélectionner des souches résistantes. Maintenant on considère qu’après le brossage dentaire, certains produits contiennent de la Listerine qui ne favoriserait pas ce genre de souches.
Gingivite et chewing-gum ?
Le chewing-gum peut être utile quand on ne peut pas se brosser les dents. Le chewing-gum sans sucre permet de décoller les bactéries. Vous prenez un verre d’eau après ça, et ça peut, dans la journée, quand ce n’est pas le moment de vous brosser les dents, eh bien ça permet de réduire encore cette fameuse plaque dentaire.
On note que 10 000 bactéries peuvent rester dans un chewing-gum que l’on mâche comme ça, quelques minutes. Donc voilà, quand on crache, cela fait autant de bactéries en moins.
Une petite chose, c’est qu’il ne faut pas oublier d’aller chez le dentiste une fois par an, même si vous avez de bonnes dents, et de faire des détartrages, parce que c’est ça qui enlève la plaque dentaire et qui vous évite beaucoup d’ennuis.
