Les clous de girofle pour éviter la plaque dentaire
On utilise les clous de girofle pour soulager les maux de dents depuis des décennies. Ils sont capables de détruire les bactéries qui se trouvent dans la bouche, ces micro-organismes qui provoquent l’apparition de la plaque dentaire et de la mauvaise haleine.
En 2014, un journal a publié une étude décrivant les bienfaits d’un bain de bouche à base de clous de girofle et d’huile d’arbre à thé. Ce bain de bouche a réduit la quantité de microbes formés et a donc agi comme un agent anti-plaque.
Pour découvrir par soi-même les pouvoirs des clous de girofle contre la plaque dentaire, on mélange une cuillère à café de clous de girofle moulus avec de l’huile d’olive, on applique le mélange sur les dents et on laisse agir pendant quelques minutes. Après cela, on rince à l’eau tiède. On répète cette opération deux fois par jour pour obtenir de meilleurs résultats.
On peut aussi prendre l’habitude de mâcher régulièrement des clous de girofle : cela permettra de maintenir une bonne santé bucco-dentaire et aidera à combattre la mauvaise haleine, si c’est dû à une abondance de bactéries dans la bouche.
Masques à la vitamine pour les dents
Il existe toutes sortes de masques : des masques pour le visage, des masques pour les cheveux, mais également des masques pour les dents ! C’est très facile à préparer, pour ceux et celles qui veulent tester !
Le fait de préparer un mélange de fruits et légumes riches en vitamines, c’est une façon rapide et facile de préparer un masque contre la plaque dentaire. On mélange simplement des tomates, des fraises et des oranges, et on applique la pâte obtenue sur les dents. On attend 5 à 6 minutes et on rince.
Cela aidera à tuer n’importe quelle bactérie qui se trouve dans votre bouche, et à rafraîchir votre haleine. Cependant, les personnes qui ont les dents sensibles doivent faire attention : en effet, ce masque peut être douloureux !
Solutions à base de vinaigre
Ce remède n’est pas une solution très agréable en bouche, mais c’est 100 % naturel et cela nettoie les dents sans les abîmer. L’un des ingrédients dans le vinaigre blanc est l’acide acétique, qui prévient la déminéralisation de l’émail dentaire et l’apparition de la plaque. Il possède également des propriétés antibactériennes.
Un journal, en 2014, a publié les résultats d’une étude affirmant que le vinaigre était beaucoup plus efficace pour faire disparaître la plaque dentaire que la glycérine ou l’eau distillée.
Pour le préparer, c’est très simple : on mélange deux cuillères de vinaigre blanc, une cuillère de sel et un demi-verre d’eau. On utilise ce liquide comme un bain de bouche, une ou deux fois par jour.
Quelques conseils pour éviter la plaque dentaire
Pour la destruction de la plaque dentaire, on peut manger plus de fromage. Ce dernier aide à produire de la salive alcaline, qui crée une couche de protection autour des dents et neutralise la plaque acide. La nourriture épicée, également, est bonne pour les dents ! Elle stimule les glandes salivaires, et la salive est un nettoyant naturel pour les gencives.
Les pommes crues, quand on les mange une heure après chaque repas, nettoient les dents et guérissent les gencives. Un autre fruit bon pour les dents : la figue ! Elle stimule la production de salive et renforce les dents !
Il est bien sûr important d’éviter les aliments sucrés et riches en amidon. Ce sont les terrains de jeu préférés des bactéries buccales.
Combattre la plaque dentaire est important pour avoir des dents en bonne santé, plutôt que de devoir faire face à des caries et à tout autre problème grave. Il est préférable de se débarrasser de cette plaque qui recouvre les dents.
On doit se préoccuper de deux choses : non seulement de la plaque dentaire, mais aussi du tartre. Les gens les confondent souvent, en croyant que ce sont la même chose. Cependant, la plaque dentaire est la bactérie qui s’accumule sur les dents et produit l’acide lactique qui déminéralise l’émail. Quant au tartre, on le remarque à l’extérieur des dents. Il forme généralement des taches blanches ou jaunes. Le tartre apparaît à cause de la salive, de la nourriture, et de la saleté qui s’accumulent sur les dents.
Le tartre aide la plaque à se coller sur les dents : étant donné qu’il est poreux, cela lui permet d’être l’endroit parfait pour que la plaque s’installe. Si la plaque et le tartre ne sont pas enlevés, les caries commencent à apparaître, et si elles ne sont pas soignées, cela peut causer beaucoup d’autres problèmes, tels qu’une maladie des gencives, une gingivite, des infections ou des abcès, ce qui est plutôt sérieux comme problème.
Les dentistes affirment aujourd’hui qu’une pauvre hygiène dentaire peut provoquer des maladies coronariennes et du diabète. Tout cela n’est pas très attrayant, alors on se brosse les dents deux fois par jour, tous les jours, pour éviter d’avoir des problèmes beaucoup plus graves plus tard.
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