Quelques astuces naturelles pour avoir les dents blanches
Maintenant, on va en venir aux astuces naturelles pour avoir des dents plus blanches et plus saines.
La toute première, c’est une astuce que, je pense, tout le monde connaît : c’est d’éviter de boire du café, du thé, des sodas, et particulièrement certaines épices. Ou alors, de vous brosser les dents directement après.
Vous pouvez aussi boire avec une paille, pour éviter que ces substances viennent en contact avec vos dents et ne viennent les tacher.
L’huile d’olive pour rincer la bouche ?
Maintenant que c’est fait, je vais vous parler de mes astuces. La première, c’est celle qui consiste à se laver la bouche avec de l’huile, le matin à jeun !
Alors, vous rincez d’abord la bouche à l’eau chaude, et après vous prenez une cuillère à soupe que vous mettez dans votre bouche. Vous pouvez utiliser de l’huile d’olive, de l’huile de sésame, d’huile de tournesol ou de coco.
L’huile de coco a un effet blanchissant et elle a plein de super propriétés, et en termes de goût, c’est quand même la plus agréable. Mais vous pouvez quand même rajouter une petite goutte d’huile essentielle de menthe poivrée, par exemple, si vous voulez un petit peu plus de plaisir.
Après, ce qui se passe, c’est que vous gardez l’huile dans votre bouche pendant cinq à vingt minutes, et vous essayez de la faire passer dans absolument toute la cavité buccale et dans les interstices des dents.
Le principe, c’est que l’huile que vous gardez dans votre bouche pendant tout ce temps-là va fixer absolument toutes les bactéries qui peuvent se cacher dans des endroits où la brosse à dents a peut-être un petit peu de mal à aller. En plus de l’effet blanchissant, on a vraiment un intérêt pour l’hygiène dentaire et pour réduire les inflammations.
Une fois que c’est fait, on va recracher, de préférence dans les toilettes ou dans une poubelle, pour éviter de boucher les canalisations. Et surtout, on n’avale pas, parce que c’est absolument plein de toxines.
Après, vous rincez votre bouche longuement à l’eau chaude et vous vous nettoyez les dents comme d’habitude.
Alors, moi, la petite astuce est de commencer ce rituel avant la douche et de le terminer dans la douche, comme ça me prend moins de temps. Quand j’ai terminé, je crache dans ma douche, parce qu’en fait, avec l’eau chaude, elle va embarquer toute l’huile et ça ne va pas boucher les canalisations.
L’huile essentielle de tea tree
Ma deuxième astuce : l’huile essentielle de tea tree.
Vous pouvez mettre une goutte de cette huile sur votre brosse à dents et votre dentifrice, à peu près une fois par jour. Et c’est vraiment une huile absolument merveilleuse, pour un effet antibactérien qui va désinfecter en profondeur la bouche.
Et, petit bonus, elle a une légère action glissante et polissante sur l’émail dentaire.
Le bicarbonate de sodium
Pour continuer, nous allons parler du bicarbonate de sodium. Alors là, il faut le choisir ultra fin, de préférence.
Vous allez le trouver en pharmacie, comme ça, pour vraiment éviter d’abîmer l’émail. Généralement, c’est même encore plus fin que le bicarbonate cosmétique que vous pouvez trouver dans les magasins bio.
Alors, sa composition chimique permet de dissoudre les restes alimentaires qui sont coincés entre les dents, de désincruster le tartre, et ces grains agissent comme un abrasif très doux sur la surface des dents.
Ce que vous pouvez faire, c’est une petite pâte avec du bicarbonate et de l’eau, ou de l’huile de coco pourquoi pas, et vous brossez les dents avec une brosse à dents manuelle. Pas vraiment une brosse à dents électrique, parce que là, pour le coup, ce sera trop abrasif et agressif.
Par rapport à la fréquence d’utilisation, j’ai entendu tout et son contraire : certains dentistes disent qu’on peut l’utiliser absolument tous les jours, d’autres disent que c’est une fois par semaine. Moi, je pense que ça dépend aussi vraiment de la finesse, en fait, de votre poudre. Mais voilà, je crois que deux, trois fois par semaine, ça peut être très bien.
Et aussi, ce que vous pouvez faire, c’est un conseil que m’ont donné beaucoup de dentistes : vous pouvez utiliser un traitement pour apaiser une gencive qui saigne, vous pouvez mélanger le bicarbonate avec de l’eau oxygénée. Dix volumes, 3 ou 4 jours de suite, ou une fois par semaine, ou une fois par mois par exemple.
Je l’ai fait plusieurs fois et j’ai trouvé ça très bien, mais voilà, il ne faut pas en abuser non plus : c’est toujours pareil, pour garder en fait de l’intégrité de votre émail.
Le charbon actif
Ma dernière piste, ce sera celle du charbon actif, à saupoudrer sur votre brosse à dents.
La particularité du charbon, c’est qu’il va permettre d’éliminer toutes les toxines qui vont adhérer à sa surface, et donc, quand vous le frottez, il va venir absorber les substances qui vont venir tacher vos dents. Je vous conseille de l’utiliser une à deux fois par semaine, tout simplement pour préserver l’émail.
Et ce que vous pouvez faire, c’est vous faire un petit mélange avec tous ceux dont on a parlé précédemment : avec une cuillère à soupe de charbon, une cuillère à soupe d’huile de coco, un petit peu de bicarbonate, et vous pouvez rajouter 5 à 6 gouttes de tea tree.
Ça vous fait une petite pâte que vous conservez au frigo, et avec laquelle vous pouvez venir vous brosser les dents doucement, pour légèrement les blanchir.
Et je voulais finir sur un truc qui est super important : ne cherchez pas à avoir un sourire ultra brite comme les stars américaines. Ce n’est pas la vraie couleur des dents. La vraie couleur des dents, ce n’est pas un blanc pur, c’est plutôt quelque chose, en fait, de l’ordre d’un beige clair.
Voilà, donc sauf si vous voulez vous abîmer les dents ou vous faire poser des petites facettes, ce blanc-là, peut-être que vous l’avez de naissance, tant mieux pour vous. Si ce n’est pas le cas, je pense que le mieux, c’est d’accepter que nos dents ne sont pas complètement blanches.
